禁煙ガム
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禁煙補助グッズの中でも禁煙ガム・ニコレットは有名ですが、ニコチン依存度があまり高くない人の場合には、このニコチンガムだけで禁煙できる方もいます。
パッチと同様にタバコのタールによる健康被害を防げるというメリットがあります。
市販の禁煙パッチとニコチンガムの併用はダメといわれていますが、禁煙外来などでは併用できるガムもあります。
パッチとガムを合わせて使うとより効果的です。
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