禁煙セラピーの効果

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禁煙セラピーとは、1日100本のタバコを33年間吸い続けた英国人アレン・カーが25年前に考案した禁煙メソッドです。

実はニコチンは身体にはそれほどの害はありません。本当の喫煙の害はタバコの煙に含まれる１１０種類以上の化科学合成物質が発がん性があり肺がん、口腔がん、咽頭がん、食道がん、胃がん、膀胱がんなどの病気にかかる危険性を高めます。
ニコチンの影響は、タバコに含まれる刺激物質がニコチンと結びつき、脳に反応させタバコをやめににくさせてしまいます。また、穏やかな精神状態ではニコチンがはたらきにくくなることがわかっており、興奮したり怒ったりする人は過剰に反応して、禁煙がしにくくなるそうです。

まずは、精神状態をおだやかにして禁煙に望みましょう。

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